La refrescante menta

La menta crece en todas las regiones del mundo pero es, como muchas otras plantas medicinales, originaria de la región mediterránea. Fue el imperio romano quien se encargó inicialmente de transportar la menta hacia distintos lugares para posteriormente convertirse por sí misma, gracias a sus diversas propiedades, en una hierba muy popular.

Existen aproximadamente 25 especies dentro de la familia de las mentas, en estas especies se incluyen la hierbabuena, el orégano, el tomillo y el romero. La característica que comparten todas las especies es una fuerte esencia que se libera al ser molidas, lo cual realmente se debe a sus aceites esenciales.

Las propiedades más reconocidas de la menta son:

• fortalece el corazón y en general el sistema cardiovascular, contribuyendo a un flujo sanguíneo adecuado
  
• tratamiento de cólicos, nausea e incluso para controlar los vómitos
  
• ayuda en el proceso digestivo
  
• por su contenido de mentol ayuda a liberar las vías respiratorias y aliviar dolores musculares
  
• propiedades antisépticas que ayudan a refrescar el aliento, matando las bacterias que lo producen

 

Consejito: ¿Sabías que masajearte al rededor del ombligo con unas gotitas de aceite escencial de menta ayuda a refrescar el cuerpo entero y tener una sensación general de frescor? Ideal para contrarestar estos días de verano.