sábado, 22 de abril de 2017

Dia del Planeta 2017

 
Cuando los creadores de La Chiwinha comenzaron a idear el proyecto de la ecoTienda, hace ya casi 9 años, una de los principios fundamentales del proyecto lo fue el respeto al medio ambiente. Siempre se pensó que si íbamos a abrir un espacio para brindar alternativas a personas que querían vivir con consciencia, el proyecto tenía por obligación practicar lo que se estaba predicando. No se si lo sabías, pero desde que abrió sus puertas en el 2008, tu EcoTienda La Chiwinha ha estado haciendo las siguientes prácticas ambientales:
 
1. Reducir para minimizar la huella de carbono. Ubicándonos en el casco urbano de Río Piedras frente a una estación del Tren Urbano, le damos la oportunidad a nuestros clientes y trabajadores de usar el transporte público y el caminar para reducir su consumo de combustibles fósiles que causan cambio climático.
 
2. Reducir para minimizar la contaminzación tóxica. Utilizando detergentes biodegradables y fumigando con aceites de plantas, reducimos la contaminación tóxica de nuestras aguas y suelo.
3. Reducir para minimizar los residuos. Con orgullo declaramos que solo botamos a la semana como “basura” de una a dos bolsas de 13 galones (“tall kitchen bag”). Todos los demás residuos no orgánicos los enviamos a RECICLAR y los orgánicos los enviamos a COMPOSTAR a un huerto urbano.
 
4. Reducir el uso de recursos naturales. Tomamos medidas para reducir el consumo de agua y electricidad al punto que solo hemos estado pagando la tarifa básica comercial de agua (alrededor de $75 al mes) y de electricidad (alrededor de $150 al mes).
 
5. Reusar para alargar la vida útil. La mayor parte de los muebles y equipos del negocio son reusados dándole vida adicional a otros proyectos que vinieron antes que nosotros. También reusamos el papel, el cartón y la cartulina para crear rótulos y otras cosas útiles en la tienda.
 
6. Restaurar para conservar. Hace poco restauramos las sillas que llevan años sentando gente buena que se encuentran para conversar y activarse para hacer el bien.
 
7. Certificar para reconocer lo mejor. Los productos que no son locales que importamos, tienen alguna certificación que los reconoce como mejores en diferentes aspectos de sostenibilidad: Fair Trade para el bienestar de los productores, Organic, para el bienestar de la agricultura, Non-GMO para el bienestar de nuestro futuro, Vegan para el bienestar de otros seres vivos, Green Seal para el bienestar de las industrias de reciclaje, Energy Star para el bienestar de nuestro clima.
 
8. Apoyar a otros emprendimientos conscientes. La mayoría de los proveedores con los que nos relacionamos tanto locales como internacionales son emprendimientos verdes que nos ayudan (y los ayudamos) a mantenernos firmes en nuestra acción a favor del ambiente, reduciendo el empaque, utilizando materia prima saludable y protegiendo las comunidades con quienes trabajan.
 
Todo lo que se hace tras bastidores en la operación y administración del proyecto de La Chiwinha lo hacemos siempre con la consciencia de una Economía Solidaria. Nos enorgullece trabajar y ser modelo de un proyecto económico que respeta el ambiente y a las personas. Gracias por apoyarnos siempre. ¿qué otras cosas nos sugieres para poder mejorar nuestro impacto positivo a nuestra isla y nuestro planeta?

sábado, 25 de marzo de 2017

Los beneficios de los aceites escenciales

El uso de los aceites escenciales es ancestral. Desde antes de construir nuestras primeras aldeas los seres humanos usamos los aceites de las plantas para sanarnos y conectarnos con las divinidades.  En estos tiempo su uso es bastante amplio, tanto para nuestro bienestar físico como emocional y energético. 

Los aceites esenciales son extraídos de hojas, troncos, flores y raíces para brindarnos los beneficios de la Madre Tierra en nuestra vida díaria. Al ser extractos puros tienen un poder muy potente y su acción es casi inmediata.  Su naturaleza restaurativa y sus agradables aromas los hacen fáciles de utilizar en diferentes formas y para multiples funciones.

Es muy importante que al momento de comprarlos verifiques que sean puros y no estén mezclados con fragancias o colores artificiales que podrían ser nocivos para nuestra salud. También es importante hacer un uso adecuado de ellos para que recibas el máximo beneficio.  Siempre consulta a un profesional de la salud antes de utilizarlos para tratar alguna enfermedad.

Aquí te presentamos un listado de las propiedades de algunos de los aceites escenciales mas comunes:

Bergamota: Purifica la piel y brinda apoyo emocional
Cedro: Repele insectos y nos da seguridad
Eucalipto: Apoya y limpia el sistema respiratorio
Geranio: Salud de piel y cabello, es calmante
Lavanda: Regenera la piel, es calmante y relajante
Limón: Digestivo y eleva la energía
Melaleuca o "Tea Tree": Antibacterial y eleva el sistema inmunológico
Pachulí: Purifica la piel y alivia tensiones
Menta: Exelente digestivo, alivia dolor de cabeza y refresca
Romero: Apoya el sistema respiratorio y promueve el crecimiento del cabello
Cidronela: Repele mosquitos y refresca el ambiente

Consigue aceites esenciales orgánicos en el Healthy Market de Tu EcoTienda Solidaria. ecologico + local + solidario

lunes, 27 de febrero de 2017

Una combinación perfecta: Te + Yoga

Los téses, como le decimos en Puerto Rico, tienen un sinnúmero de propiedades curativas que nos ayudan a aliviar muchos síntomas de condiciones comunes, desde un simple dolor de estómago hasta una irritación en la garganta.  El yoga es una práctica de la medicina tradicional de India que mantiene el cuerpo, la mente y el espíritu saludables a través de una diversidad de prácticas, entre ellas el Hatha Yoga que incluye posturas y movimiento.

La combinación perfecta entre el té y el yoga puede incrementar los beneficios de ambos en tus rutinas diarias para mantenerte saludable. Aquí algunas sugerencias para que vayas experimentando:

Cuando practicas Yoga Restaurativa:
Una infusión de lavanda o manzanilla logrará el que profundices en esa sensación de calma y relajación total. Además la manzanilla te ayudará a aliviar inflamaciones en las articulaciones.

Cuando practicas “Hot” Yoga:
La abundante cantidad de mentol que contiene una infusión de menta, activa las células que son sensibles al frío, creando una sensación de frescura por más de una hora, lo cual hace que esta bebida sea ideal en esta práctica de yoga.

Cuando practicas Vinyasa o Ashtanga Yoga:
La cafeína del té negro ayuda a mejorar la circulación sanguínea, según algunos estudios, lo cual lo hace perfecto para este tipo de práctica intensa de yoga. Así evitas los dolores musculares posteriores y los mareos que a veces se pueden sentir después de esta práctica.  Con un masala chai obtienes el balance perfecto.

Cuando practicas Meditación:
Algunos componentes químicos que posee el té verde ayudan a elevar los procesos cognoscitivos de la mente, además de que el ligero porcentaje de cafeína te mantiene despierto y alerta durante la meditación.  Quizás por eso es que el tomar té es una práctica tradicional en los monasterios budistas.

Cuando practicas Yoga de Rehabilitación:
Tomar té rojo o rooibos mantiene las células saludables por la cantidad de antioxidantes que contiene. Además por no tener cafeína es positivo para personas con tratamientos de enfermedades crónicas.

Siempre consulta con tu médico cuando tienes condiciones o estés en tratamientos especializados. Mientras tanto mantén una práctica diaria de ejercicios y comidas buenas, sanas y alegres.  Pasa por tu EcoTienda La Chiwinha para que te ayudemos a escoger el té que mejor se integre a tu estilo de vida.